第33个爱国卫生月主题发布：文明健康 绿色环保
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2022-08-14
如何预防冬季冻疮
预防冬季冻疮 冬季天气寒冷，天寒地冻，有些人招架不住，很容易长冻疮，在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，下面我们将教你一些冬天预防冻疮的方法。1遇冷时首先要注意防冻保暖，防止潮湿，不要穿着过紧鞋袜，特别是足汗多的人，要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥;2 多运动。常常跑跑步，跳跳绳，不仅促进血液循环，而且又能让身体产热，这样很大程度上就避免生冻疮。即使不做大幅度的运动，也可以多搓搓手，动动脚，自然也能起到效果。3 准备一盆低温的水和一盆高温度（不宜过高，以免烫坏皮肤）的水，然后先浸泡在低温的水中，再浸泡在高温度的水，如此反复，可以使血管不断地收缩和舒张，使其血管的功能增强，不易于长冻疮。4 涂抹润肤霜，给皮肤一层保护膜，就可减少伤害，每天最好多抹几次润肤霜，补充流失的水分。润肤霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润肤霜。欲了解更多厦门一手健康资讯请关注微信号微信号网址：http://www.xmcdc.com.cn新浪微博 http://weibo.com/xmcdc搜索“”腾讯微博 http://t.qq.com/搜索“"
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